Мой завтрак.

Школьные нагрузки порой очень сильно истощают наших детей. Увеличение количества уроков и времени, которое ребенок проводит в школе, негативно сказывается на физическом и психическом здоровье современных школьников. Кроме того, невозможность полноценно питаться в течение дня приводит к тому, что дети утоляют голод перекусами, употребляя в пищу некачественные продукты, купленные в ближайшем супермаркете. Сегодня мы говорили как правильно надо питаться школьнику, чтобы быть здоровым и хорошо учиться. Мы узнали чем надо завтракать:очень жирные продукты не рекомендуется включать в утренний прием пищи. В случае предстоящей контрольной работы нужно скушать бутерброд с мясным или печеночным паштетом. Если школьник стал очень возбудимым, советуют употреблять больше свежих фруктов.
Правильное питание детей не мыслимо без каши. Овсянка и гречка – незаменимые спутники растущего организма, насыщают его углеводами, помогая справиться с дневными трудностями. В заключении мы нарисовали каким должен быть завтрак и решили правильно питаться.